Как вернуть коже упругость

Здоровье & Красота Комментарий к записи

Когда человек резко меняет свою фигуру, сильно набирает вес или, наоборот, теряет его, то это серьезно сказывается на упругости его кожи. Также необходимо понимать, что с возрастом наш организм не в силах вырабатывать большое количество гормонов коллагена и эластина и поэтому кожа приобретает дряблый вид. При комплексном подходе данную ситуацию можно качественно улучшить, чтобы вернуть коже упругость.

Как вернуть коже упругость

Как вернуть упругость кожи?

На состоянии кожи сильно сказывается питание человека. Необходимо обеспечить свой организм достаточным количеством белка. В связи с этим в ежедневный рацион должны входить молочные продукты, рыба и мясо. Благоприятно на состояние кожи сказывается употребление круп, овощей и фруктов. Если вы постоянно будете изнурять себя строгими диетами, то ваша кожа быстро обвиснет и станет дряблой.

Необходимо как можно больше пить жидкости, в сутки стоит пить не менее 3 литров жидкости. Если ваш организм не будет получать необходимой влаги, то это приведет к преждевременному старению кожных покровов. Злоупотребление алкоголем тоже приводит к раннему старению кожи, вместе с этим стоит отказаться от газированных напитков. В небольшом количестве можно пить некрепкие вина, пиво и минеральную воду.

Сейчас можно приобрести витамины, которые содержат в себе коллаген и эластин, но их применение можно начать лишь после консультации с врачом. Кстати, специалист может назначить вам дополнительно курс фитогормонов.

Положительное влияние на кожу производит морская соль. Необходимо добавлять 500-600 гр. соли в ванну. Такие водные процедуры стоит проводить раз в неделю, после ванны необходимо нанести на кожу кофейную гущу, после чего принять контрастный душ. Закончив водные процедуры, полезно провести щиповой массаж, но не стоит захватывать зону декольте, так как кожа в этой области отличается особой нежностью. Если у вас есть возможность, то можно оплатить работу профессионального массажиста.

Обязательно необходимо стимулировать эпителиальный слой к обновлению, именно этот процесс не дает кожным покровам стареть. Стимуляцию стоит производить при помощи различных скрабов. Очень полезной для кожи является смесь из грейпфрута, оливкового масла и масла эвкалипта. Такое средство надо наносить похлопывающими движениями, смывать его необязательно.

Совсем неплохо будет, если появится возможность посещать фитнес-клуб или бассейн. Однако если на это времени нет, то стоит выполнять простой комплекс упражнений в домашних условиях. И не забывайте, что кожа не может переносить недосыпания и очень любит прогулки на свежем воздухе.

Оставьте отзыв в виде оценки к записи:

Как вернуть коже упругость
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Читайте также:

Маска для волос с медом. Лечение волос в домашних условиях.
Крапива для роста волос и их здоровья.
Как лечить волосы репейным маслом

Оставьте комментарий