Как заставить себя заниматься спортом

Это интересно Комментарий к записи

Практически каждый когда-либо сталкивался с этой проблемой. Вы действительно понимаете, что спорт очень важен, и вы действительно хотите выглядеть привлекательно и красиво, но вы не занимаетесь спортом, только потому что  не имеете достаточного количества силы воли.

Как заставить себя заниматься спортомВремя от времени, возможно,  вы получаете энергетический прилив, который дает вам силу, чтобы сделать упражнения. Вы просыпаетесь ранним утром и делаете пробежку. Вы чувствуете радость за себя, что сделали это. Вы чувствуете каждый мускул вашего тела. Но на следующий день вы ощущаете такую сильную боль во всем теле как-будто вас переехала машина. И будет сложно сделать пробежку снова. Конечно, вы можете найти в себе силы и делать пробежки целую неделю каждый день, но скорее всего все же придет день, когда вы остановитесь. Почему? Потому, что вам это скорее всего не нравиться.

Совсем другое дело , когда вы еще с детства были приучены к занятиям спортом и занимаетесь им всю жизнь. Как правило, привычки заложенные и сформированные в нас с детства, сопровождают нас всю жизнь. Но, к сожалению, не все и даже не каждый второй имеет эту привычку, и  действительно, будучи уже взрослым человеком, начать занятие спортом очень не просто.  Именно поэтому речь пойдет  о том как заставить себя заниматься спортом.

Есть различные способы заставить себя заниматься спортом, который используют люди.

Один из них — это купить абонемент на сезон в спортивный зал или клуб. Сам факт того, что человек заплатил должен заставить его использовать оплаченную услугу. Обычно бывает, что вы полюбите спортивный зал и будете посещать его систематически первые два месяца. Вы почувствуете, что  заняты спортом в вашей жизни. Но НЕТ! Позже вы начинаете пропускать заплаченные занятия и говорить себя “не сегодня, может быть завтра”. Вас начинает терзать совесть,что вы не посещаете спортивный зал, может быть только один раз в неделю (или более реже?). И есть многие, кто бросил занятия после 4-5 месяцев, хотя оплачивали за полгода. Тренеры спортивного зала могут звать вас, но вы не будете туда больше ходить. Почему? Потому, что вам опять же это перестанет  нравиться.
Еще один метод состоит в том, чтобы найти себя где-то в другом месте. Например, танцы. Навыки, которые вы там получите могут пригодиться на вечеринках, дискотеке или просто танцевать со своим любимым. Если вам это придется по душе, то вы получите массу удовольствия и наслаждения. Ведь танцы — это движение, а значит и своеобразный спорт.

занятия спортом с подругойЕще один из вариантов — это привлечь подругу или друга. Выберите подходящие курсы танцев или спортивный зал и пойдите туда вместе. Это действительно дисциплинирует. Так, если вы не захотите заниматься сегодня, то ваша подруга сможет убедить вас в обратном, и наоборот. У вас появится чувство ответственности перед собой и вашей подругой. Между прочим это также серьезное основание, чтобы встретиться и поболтать. Вы можете также решить это и в паре с вашим мужем или кем-то кого вы любите – это был бы хороший путь стать более близкими друг другу.

Если Вы не можете позволить себе спортивный зал или курсы танцев, то есть и другой метод. Делайте упражнения дома: перед тем, как ложиться спать, в течение просмотра телевизора, напрягайте ваши мышцы при готовки пищи и так далее. Что должно заставить вас не расслабляться дома?

Посмотрите на эту женщину. Она действительно красива и стройна, она привлекает глаз.

Конечно большинство таких фотографий — продукция фотошопа, но вы можете выглядеть еще более привлекательней. Соберите всю свою силу воли «в кулак» и вперед! У вас обязательно все получиться.

Таким образом, лучший способ заставить себя заниматься спортом — это найти то, что действительно подходит вам по душе и не заставляет чувствовать себя одинокой. Мы все нуждаемся в позитивных эмоциях, восторге, удовольствии, поэтому, прежде чем сделать что-то против вашей воли задумайтесь. Выбирайте то, что действительно нравится вам больше всего, и вы будете выглядеть красивой, стройной, привлекательной … что угодно. Почему? Потому, что вам это будет нравится!

Оставьте отзыв в виде оценки к записи:

Как заставить себя заниматься спортом
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading...Loading...

Читайте также:

Работа в офисе может быть опасна для здоровья!
Как увеличить пространство комнат
Как снизить вес? Об этом думает каждый пятый

Оставьте комментарий