Питание при беременности. 10 стоп-продуктов.

Дети & Беременность Комментарий к записи

Так сложилось, что в жизни время от времени человеку приходиться чем-то жертвовать для блага любимых и близких ему людей. Беременность женщины — не исключение. На этот раз надо позаботиться о будущем ребенке. Имеется так называемый запретный перечень продуктов, которые не следует принимать беременным женщинам, из-за того, что они могут причинить серьезный вред не только будущей матери, но и ее ребенку. Вот сегодня мы о них и расскажем.
Питание беременных: 10 запретных продуктов
Некоторые виды сыров

Бри, камамбер, датский сыр, горгондзола, рокфор — все эти сыры объединяет то, в процессе их изготовления добавляют специальные бактерии, которые образуют на их поверхности легкий налет (плесень). Поэтому в них могут содержаться такие бактерии как листерии, которые в свою очередь вызывают листериоз. Эта форма инфекции, появившись в организме беременной женщины, может вызвать нежелательные последствия, а именно: выкидыш, рождение мертвого ребенка, а также сложные заболевания новорожденных.

Сырые яйца

Именно они могут привести к отравлению сальмонеллой. Поэтому исключите их из рациона. Следите за тем, чтобы употребляемые в пищу яйца были полностью в готовом виде, сварены до твердого состояния белков и желтков.

Сырое молоко

Как и в случаи с яйцами, пить не пастеризованное коровье, козье или овечье молоко и употреблять продукты, в которых оно может содержаться (например, творог или сыр, изготовленный из него) не рекомендуется. Молоко должно быть пастеризовано и обработано.

Мясо и птица

Опять же, никакого полусырого и не допеченного мяса или птицы. Только полностью приготовленный продукт без крови. Следите, чтобы мясо имело однородный цвет по всему разрезу, никаких розовых участков, свидетельствующих о неполной готовности продукта.

Как не странно, но в некоторых странах беременным женщинам не рекомендуется есть копченое мясо или рыбу, так как оно может содержать бактерии листерии. Тем не менее, беременным женщинам в Великобритании не дают такой совет и считают, что риск очень и очень незначительный.

Все виды паштетов

Исключите их из своего рациона. Они также являются продуктом, в котором возможно содержание листерии, а о их вреде мы уже говорили.

Печень и продукты с ее содержанием

Полностью отказываться от этого продукта не стоит, но и не злоупотреблять. Печень и продукты с большим ее содержанием (печеночный пирог, колбаса ливерная) содержат много витамина А, чрезмерное употребление которого может негативного отразиться на ребенке.

Продукты с большим содержанием витамина А

Воздержитесь от добавок (в том числе и мультивитаминные) с  большим содержанием витамина А и рыбьего жира.

Рыба

Также придется снизить потребление жирной рыбы, например, тунец. Вычеркивайте из рациона сырые моллюски и суши, возможно получение отравления.

Алкоголь

Думаем, что тут ничего объяснять не надо. Алкоголь — это очень плохо для ребенка и его развития.

Кофеин

Как говориться: можно если осторожно! Здесь этот случай. Ограничивайтесь до всего лишь 200 мг в сутки. Вероятность выкидыша — вот что может произойти при чрезмерном употреблении кофеина. Не забывайте, что не только кофе источник кофеина, он может содержаться и в некоторых продуктах и добавляться в безалкогольные напитки.

Если что-то из вышеперечисленного является вашим самым любимым продуктом — не огорчайтесь! Ведь ради него можно и пожертвовать.

Оставьте отзыв в виде оценки к записи:

Питание при беременности. 10 стоп-продуктов.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Читайте также:

Беременным можно ходить на каблуках?
Какие фрукты нельзя есть беременным.
Можно ли красить волосы во время беременности

Оставьте комментарий