Очищение кожи — это не просто привычка, а необходимость. Даже если вы не носите макияж и провели день дома, ваша кожа всё равно нуждается в уходе утром и вечером.
Почему именно два раза? Давайте разберёмся.
Что происходит с кожей за день
Ваша кожа дышит, потеет, выделяет кожное сало и взаимодействует с окружающей средой. За 24 часа на лице оседает пыль, выхлопные газы, микрочастицы от одежды, остатки косметики, бактерии и грязь. Даже кондиционер или вентилятор могут оставлять на коже тонкую плёнку загрязнений.
- Днём кожа покрывается слоем пыли и продуктов окисления — особенно если вы выходили на улицу.
- Ночью кожа активно восстанавливается, но при этом продолжает выделять жир и отшелушивать клетки.
- На подушке тоже скапливаются бактерии, остатки волос и кожного сала.
Если не умываться, вся эта смесь остаётся на лице и может закупорить поры, вызвать воспаления и ускорить старение.
Утреннее очищение — старт дня
Многие думают: «Я же чистая, зачем мыть лицо утром?» Но утро — это не только про грязь, а про подготовку кожи к новому дню.
- За ночь кожа выделяет жир и пот, особенно если вы спали в тёплой комнате.
- На поверхности кожи появляется тонкая плёнка — её нужно удалить, чтобы следующие средства (увлажнение, SPF) лучше впитались.
- Лёгкое умывание пробуждает кожу, улучшает кровообращение и делает цвет лица более ровным.
Используйте мягкий гель или пенку. Не нужно скрабировать — достаточно нежно смыть водой и промокнуть полотенцем.
Вечернее очищение — самое важное
Это момент, когда кожа «сбрасывает» всё, что накопилось за день. Если пропустить этот этап, последствия могут быть заметны уже через несколько дней.
- Если вы используете солнцезащитный крем или декоративную косметику, их нужно полностью удалять. Остатки забивают поры и провоцируют высыпания.
- Загрязнения из воздуха окисляются и вызывают воспаления, тусклость и преждевременные морщины.
- Кожное сало смешивается с пылью — получается питательная среда для бактерий.
Вечером можно использовать двухэтапное очищение: сначала масло или мицеллярную воду (если был SPF или макияж), затем — пенку или гель.
Что будет, если не умывать лицо
Пропуск очищения даже на одну ночь — не катастрофа. Но если делать это регулярно, последствия нарастают:
- Поры расширяются и забиваются, появляются чёрные точки.
- Кожа становится тусклой, теряет сияние.
- Повышается риск акне и раздражений.
- Увлажняющие и защитные кремы хуже впитываются и не работают так, как нужно.
Как выбрать средство для умывания
Не каждое средство подходит всем. Всё зависит от типа кожи:
- Сухая кожа — выбирайте молочко, бальзамы или пенки без спирта и отдушек.
- Жирная кожа — лёгкие гели с салициловой кислотой или цинком.
- Комбинированная — универсальные пенки с успокаивающими компонентами.
- Чувствительная — средства с минимальным составом, без ароматизаторов и агрессивных ПАВ.
Главное — после умывания кожа не должна стягиваться, шелушиться или краснеть. Хорошее средство оставляет ощущение свежести, а не сухости.