Лето — это солнце, море, прогулки и каникулы. Но вместе с приятными моментами наступает и другая сторона: жара, влажность, соль и песок. Всё это серьёзно влияет на наши волосы. Если раньше они блестели и легко расчёсывались, то уже через пару недель активного летнего отдыха могут стать сухими, ломкими и непослушными.
Не пугайся — это нормально. Главное — знать, как помочь им остаться красивыми даже в самый зной.
Почему волосам тяжело в жару?
В жаркую погоду кожа головы начинает активно потеть, а волосы подвергаются воздействию ультрафиолета, солёной воды и высокой влажности. Это приводит к:
- Пересушиванию структуры волоса
- Потере естественного блеска
- Появлению секущихся кончиков
- Увеличению объёма и пушистости (особенно у вьющихся)
- Засаливанию и быстрому загрязнению
Даже если ты не ходишь на пляж, просто длительное пребывание под палящим солнцем может нанести вред. Поэтому уход за волосами в жаркое время — не прихоть, а необходимость.
Как мыть волосы летом?
Многие думают: чем чаще мою, тем чище и свежее. Но перебарщивать не стоит. Чрезмерное мытьё смывает не только грязь, но и полезные жиры, которые защищают кожу головы.
- Оптимальная частота — через день или раз в два дня, в зависимости от типа волос
- Используй прохладную или тёплую воду, но не горячую — она сушит
- Выбирай шампунь без сульфатов — он мягче очищает и не раздражает кожу
- Если часто бываешь на пляже, используй шампунь с защитой от соли и хлора
Не забывай хорошо прополаскивать волосы после мытья — остатки шампуня могут вызывать зуд и шелушение.
Бальзам и маска — твои лучшие друзья
Летом волосам нужна дополнительная влага. Бальзам помогает восстановить гидролипидный баланс и облегчает расчёсывание.
- Наноси бальзам только на длину и кончики, избегая корней — иначе волосы быстро станут жирными
- Держи 2–3 минуты, потом тщательно смой
- Раз в неделю делай питательную маску — выбирай с маслами авокадо, кокоса или арганы
- Если нет времени на маску, используй несмываемый кондиционер перед сном
Отличный бюджетный вариант — домашняя маска из растопленного кокосового масла. Нанеси на волосы за час до мытья, укутай полотенцем и смой с шампунем.
Сушка и укладка: как не навредить?
Жара и так сушит волосы, а фен и утюжок только усиливают повреждения. Старайся минимизировать использование термоприборов.
- После мытья аккуратно промокни волосы полотенцем — не трёпь, чтобы не травмировать кутикулу
- Позволь волосам высохнуть естественным путём, когда это возможно
- Если используешь фен — включай холодный режим и держи на расстоянии
- Перед укладкой обязательно наноси термозащиту
Если хочется красивую укладку, попробуй плетения, пучки или использовать заколки. Летом особенно модно выглядят слегка растрёпанные, «пляжные» волны.
Защита от солнца и других факторов
Ты мажешь лицо солнцезащитным кремом, а что с волосами? Они тоже нуждаются в защите.
- Носи шляпу, панаму или платок — это простой и стильный способ уберечь волосы от УФ-лучей
- Используй спреи с UV-фильтром — их можно распылять на сухие волосы перед выходом
- Если купаешься в море или бассейне, намочи волосы пресной водой заранее — они меньше впитают соли и хлора
- После купания обязательно ополосни волосы чистой водой
Хлор и соль разрушают структуру волоса, поэтому своевременное ополаскивание — важный шаг.
Что делать с пушистостью и завитками?
Высокая влажность — враг гладких причесок. Волосы начинают пушиться, особенно если они волнистые или пористые.
- Используй средства с эффектом антифриз — они выравнивают кутикулу
- Наноси немного масла или сыворотки на кончики — это уменьшит пушистость
- Откажись от расчёсывания влажных волос — лучше используй широкий гребень
- Попробуй укладывать волосы влажными, формируя нужную форму руками или с помощью бигуди-бобов
Не борись с природой — иногда пушистые, живые волосы выглядят очень выразительно и женственно.
Простые правила для каждодневного ухода
Чтобы волосы радовали тебя весь сезон, придерживайся нескольких простых привычек:
- Меняй наволочку на шёлковую — она снижает трение и предотвращает ломкость
- Регулярно подстригай кончики — раз в 6–8 недель
- Не затягивай волосы слишком туго — это провоцирует выпадение
- Пей достаточно воды — здоровье волос начинается изнутри
- Ешь продукты с витаминами группы B, цинком и омега-3
И помни: уход не должен быть стрессом. Даже 5–10 минут в неделю на маску или правильное расчёсывание дают заметный результат.